Pravila ravnanja

Obiskujem solarij. Kako naj ravnam, da zmanjšam možnost škodljivih posledic?

  • Temeljno dejstvo je, da je izpostavljanje UV sevanju škodljivo ne glede na vir. Razvoj porjavelosti kože zaradi izpostavljanja UV sevanju pomeni, da se je koža branila oziroma so se v njej dogajale poškodbe, ki so se sicer glede na pogoje izpostavljanja ter individualne lastnosti posameznika sproti deloma popravljale, vendar se ob ponovitvah izpostavljanja UV sevanju kopičijo in postopno izražajo kot bolezenske posledice na koži. ZATO SE MORAM OB ODLOČITVI ZA UPORABO SOLARIJA SPRIJAZNITI Z MOŽNIMI POSLEDICAMI, OD KOZMETIČNO NEŽELENIH UČINKOV PA VSE DO ZELO RESNIH BOLEZENSKIH STANJ.
  • Zlato pravilo: ne več kot eno umetno sončenje na dan in ne več kot deset umetnih sončenj letno!
  • Upoštevajte priporočeno časovno omejitev uporabe solarija za posamezne tipe kože.
  • Pred uporabo solarija odstranite s kože vsa kozmetična sredstva in odložite ves nakit.
  • Če uporabljate kontaktne leče ali nosite očala, odložite tudi te.
  • V solariju ne uporabljajte kemičnih sredstev za zaščito pred soncem (zaščitnih sredstev za sončenje).
  • Če uživate zdravila, se pred obiskom solarija posvetujte z zdravnikom.
  • Med umetnim sončenjem imejte oči zaprte in vedno nosite zaščitna očala.
  • Nikoli se ne sončite na soncu in v solariju v istem dnevu, med dvema sončenjema v solariju pa naj mine vsaj en cel dan.
  • Pred uporabo solarija in po njej poskrbite za nego kože, če želite dlje ohraniti porjavelost. Za to nego svetujemo kozmetiko, ki je prirejena za posebne potrebe kože po izpostavljanju soncu.

.

Kakšna naj bo časovna omejitev izpostavljanja UV sevanju?

Zaradi ugotovljenih zapoznelih škodljivih učinkov UV sevanja, ne glede na njegov vir, zdravniki odsvetujejo tako naravno sončenje, t.j. izpostavljanje soncu z namenom pridobivanja porjavelosti kože, kakor tudi “umetno” sončenje v solarijih.

Že pri izpostavljanju soncu, ki se mu zaradi delovnih ali rekreativnih aktivnosti na prostem ni mogoče v celoti izogniti, je potrebno upoštevati varnostne časovne omejitve za preprečevanje kratkoročnih škodljivih vplivov UV sevanja (npr. sončnih opeklin). Te časovne omejitve so odvisne od fototipa kože. Prejeti odmerek UV sevanja med vsakim izpostavljanjem mora biti dovolj majhen, da ne povzroči opeklin.

Kljub dobro vzdrževanemu solariju lahko pričakujemo tudi opekline, če presežemo največji dovoljeni čas uporabe, ki pa je individualno različen glede na posameznikov foto-tip kože (glej tabelo)

 

Foto tip kože*

Prvi obisk

Drugi obisk

Nadaljnji obiski

(I) Zelo občutljiva

vedno hitro opečena, nikoli ne porjavi


Ne uporabljaj solarija

(II) Zelo občutljiva

pogosto hitro opečena, malo porjavi

5 minut

7-10 minut

10 minut

(III) Normalna

redko opečena, zmerno porjavi

5 minut

7-12 minut

12 minut

(IV) Visokotolerantna

nikoli opečena, dobro porjavi

5 minut

7-15 minut

15 minut

*Foto-tip kože glede na reakcijo kože pol ure in teden dni po izpostavljanju opoldanskemu junijskemu soncu

Velja opozoriti, da se prejeti odmerki UV sevanja v obdobju celotnega življenja seštevajo, pri čemer je celotno UV sevanje, ki ga prejmemo iz umetnih virov, še dodaten dejavnik tveganja za nastanek bolezni.

Opozorilo:
Če se že odločimo za uporabo solarijev, je boljša 10-minutna uporaba solarija z zmerno količino UV sevanja kot pa kratka uporaba solarijev z zelo intenzivno stopnjo UV sevanja.

 

Kdo ne bi smel nikoli uporabljati solarijev?

  • svetlolase  osebe z zelo občutljivo kožo, ki počasi in slabo porjavi, na sončne žarke pa najpogosteje reagira z opeklinami (fototip kože I in II);
  • osebe, mlajše od 18 let;
  • osebe z velikim številom pigmentnih znamenj;
  • pegaste osebe;
  • osebe, ki so bile v otroštvu pogosto opečene;
  • osebe, ki imajo predrakave ali rakave spremembe na koži;
  • osebe, katerih koža je poškodovana zaradi izpostavljenosti soncu;
  • naličene osebe: kozmetični pripravki na koži lahko povečajo občutljivost kože za UV sevanje;
  • osebe, ki jemljejo zdravila: potreben je posvet z zdravnikom, ki bo ocenil, ali je koža zaradi zdravila bolj občutljiva za UV sevanje;
  • nosečnice in ženske med močnim menstrualnim ciklom;
  • kdor ima bližnjega sorodnika, ki je zbolel za kožnim rakom.

.

Nekaj nujnih informacij za uporabnike solarijev

  • Potrebno je upoštevati vsa predpisana navodila za uporabo naprave in solarij  uporabljati le v predpisanih časovnih mejah.
  • Zaposleno osebje je dolžno predstaviti navodila uporabe, ne da bi jih o tem vprašali.
  • Uporaba solarija ne sme trajati tako dolgo, da koža po uporabi postane rdečkasta. Posebno opozorilo velja tistim, ki prvič uporabljate solarij in še nimate nobenega tena kože. Časovna omejitev naj bo pet minut za fototipe kože II do IV.
  • Večina bolezni, ki jih povzroča UV sevanje, je odvisna od prejetega sevanja skozi celo življenje. Zato je potrebno razporediti in omejiti obiske solarijev na največ 10-krat letno in obenem izvajati zaščitne ukrepe pri izpostavljanju soncu.
  • Med uporabo solarija je vedno potrebno uporabljati zaščitna očala, ker zaprte oči med uporabo ne zagotavljajo zadostne zaščite pred močnim UV sevanjem solarija.
  • Če jemljete zdravila, se pred uporabo solarija posvetujte s svojim zdravnikom. Nekateri farmacevtski izdelki povečajo občutljivost kože na svetlobo.
  • Pred uporabo solarijev odstranite vse kozmetične izdelke. Izdelki za hitrejšo porjavelost se ne smejo uporabljati. Nekateri kozmetični izdelki povečajo občutljivost kože na svetlobo in zvečajo možnost opeklin.
  • Kožnih bolezni ne poskušajte sami zdraviti z uporabo solarijev. Prej se posvetujte s svojim zdravnikom, saj obstajajo posebne medicinske UV naprave za zdravljenje tovrstnih bolezni.
  • Opazujte svojo kožo in se posvetujte s svojim zdravnikom, če se pojavijo znaki draženja ali spreminjanja kožnih pigmentnih znamenj oz. morebitna rast, izginevanje in krvavitve. Možnost ozdravitve kožnega raka je mnogo večja, če bolezen prepoznamo in zdravimo v zgodnji fazi.

.